Platforma Bookster lansează ghidul „Lectura de bine”, un instrument creativ care îmbină recomandări de lectură și exerciții practice pentru a sprijini dezvoltarea personală și echilibrul vieții de zi cu zi.
Ghidul se adresează specialiștilor în resurse umane și este un suport prin care ei își pot susține colegii și echipele dornice să formeze obiceiuri sănătoase, să-și înțeleagă mai bine emoțiile și să atingă o stare de bine generală.
Ghidul „Lectura de bine” este structurat în patru secțiuni distincte. Fiecare oferă resurse și sugestii ce acoperă teme ca formarea obiceiurilor bune, gestionarea emoțiilor, sporirea curiozității și setarea obiectivelor. Include recomandări din lucrări ale unor autori renumiți, precum BJ Fogg, James Clear, Robert Sapolsky, Brene Brown și Daniel Goleman.
- Împotriva curentului: germanii de la Schieffer investesc într-o fabrică de componente auto în România
- Genesis Property are un nou Chief Operating Officer
- Cristina Lovin și Simona Stancu, primul cuplu feminin de arbitri care reprezintă România la un campionat mondial masculin de handbal
Fiecare secțiune este concepută ca să fie accesibilă și aplicabilă și aduce în prim-plan idei fundamentale din psihologie, neuroștiință și dezvoltare personală. Secțiunea „Arhitect al obiceiurilor bune” se bazează pe lucrări de referință precum „Atomic Habits” de James Clear și oferă tehnici prin care obiceiurile bune devin inevitabile, iar cele nocive, imposibile. „Cartograf al emoțiilor” explorează inteligența emoțională și oferă exerciții practice pentru gestionarea sănătoasă a emoțiilor.
„<Lectura de bine> reprezintă o continuare firească a misiunii noastre de a sprijini dezvoltarea personală și profesională prin lectură. Ne dorim ca acest ghid să fie o sursă de inspirație pentru specialiștii în Learning & Development, dar și pentru cititorii care caută metode eficiente de a-și îmbunătăți calitatea vieții prin lecturi și acțiuni practice”, declară Teodora Rădulescu, CEO Bookster.
Pentru cei care doresc să-și creeze o rutină de bine, ghidul oferă o serie de exerciții practice care pot fi integrate în viața de zi cu zi, de la cartografierea emoțiilor până la explorarea stării de „flux” descrisă de Mihaly Csikszentmihalyi în „Psihologia fericirii”. Exercițiile au fost dezvoltate cu ajutorul partenerilor Bookster, Indive Consulting, având în minte nevoia de a fi ușor de implementat la nivel individual și în timpul workshopurilor de wellbeing realizate de organizații pentru angajații lor. Ghidul este disponibil aici.
DESPRE BOOKSTER
Este platforma care facilitează accesul la mii de cărți și resurse educaționale și le oferă angajaților posibilitatea să împrumute lecturile preferate. Livrează săptămânal cărțile la birou sau acasă și construiește campanii de încurajare a lecturii pentru organizațiile partenere. La Bookster pot fi găsite titluri din diverse domenii, de la cărți de business, beletristică, la hobby-uri, cărți de gătit și pentru copii. Oferă acces nelimitat la articole, e-book-uri, podcast-uri și videoclipuri de dezvoltare personală și profesională.
DESPRE INDIVE CONSULTING
Este o echipă de psihologi și traineri care se concentrează pe a explora în profunzime nevoile de dezvoltare din organizații. Este co-fondată de Mălina Chirea și Simona Caranda, psihologi cu specializare organizațională și peste 30 de ani combinați de experiență. Lucrează cu companii și oameni ca să găsească cea mai bună soluție pentru dezvoltarea individuală tradusă în progres organizațional.
