Începerea sezonului de concedii în primul an fără restricții determină mulți angajați români să-și evalueze stilul de viață din ultimii doi ani.
Doar 27 la sută dintre români au reușit să aibă un regim de viață sănătos în timpul pandemiei, prin menținerea activității fizice și atenție la alimentație, și aproape patru din zece au luat în greutate în ultimii doi ani, conform unui sondaj realizat pe platforma de recrutare BestJobs.
Pentru 20 la sută dintre angajați, faptul că nu au mai mers la birou, ci și-au mutat activitatea acasă, a fost principalul factor ce a contribuit la schimbarea stilului de viață. Teama de a pierde jobul sau de a se îmbolnăvi, dar și efectele sociale ale pandemiei, au influențat rutina în cazul altor 30 la sută dintre angajați. Ceilalți au amintit stresul de la job (nouă la sută), volumul mare de muncă (șapte la sută), programul lung de lucru (șase la sută) și problemele de sănătate (trei la sută). Doar 25 la sută nu au făcut nicio schimbare în stilul de viață, în această perioadă.
Peste 19 la sută nu au făcut mișcare și nici nu au acordat atenție alimentației, în ultimii doi ani. În schimb, alți 17 la sută s-au concentrat mai mult pe a mânca sănătos și mai puțin pe sport, și doar șase la sută au avut activitate fizică în mod regulat. 30 la sută și-au menținut obiceiurile, în ciuda schimbării contextului. Dintre angajații care au constatat creșterea în greutate, 71 la sută au luat până în cinci kg, 16 la sută între șase și zece kg, iar 13 la sută au adăugat peste zece kg.
Din primăvară, odată cu ridicarea restricțiilor, 57 la sută dintre angajați sunt preocupați de schimbarea stilului de viață pentru scăderea în greutate. Peste 47 la sută fac plimbări lungi zilnic sau cât de des e posibil și le permite programul de muncă, iar peste 30 la sută mănâncă mai puțin și au mai multă grijă la alimentele pe care le consumă.
Obiceiurile nesănătoase adoptate în raport cu munca
70 la sută dintre români consideră că lipsa activității fizice este principalul factor ce a contribuit la creșterea în greutate, mai ales că 43 la sută simt că volumul ridicat de activitate de la muncă îi împiedică să facă exerciții fizice înainte sau după program. Alți 46 la sută spun că mâncatul pe fond de stres a contribuit cel mai mult, în timp ce 42 la sută consideră că statul la birou, o perioadă lungă, fără pauze de mișcare, a avut un impact negativ asupra greutății lor.
Aproape jumătate dintre angajați și-au propus să slăbească înainte de a merge în concediu și mare parte dintre ei consideră că angajatorul i-ar putea sprijini în acest demers, mai ales că stilul de viață este foarte mult influențat de activitatea la job. Aproape 32 la sută se așteaptă ca angajatorul să le ofere un program mai flexibil, ca să poată face sport mai des, peste 21 la sută se așteaptă ca volumul de muncă să fie redus, iar peste 20 la sută consideră că ar fi potrivit ca angajatorul să le ofere un abonament la sală.
Sondajul a fost efectuat între 7 și 24 iunie pe un eșantion de 1.117 utilizatori de internet din România.
DESPRE BESTJOBS
Cu o experiență de peste 20 ani în domeniu, este una dintre cele mai importante platforme de recrutare online din România. În orice moment, aici sunt peste 4,6 milioane de profesioniști conectați la piața muncii, peste 40.000 de joburi și mii de freelanceri, agenți de recrutare sau specialiști în dezvoltare profesională și personală (coachi, mentori, terapeuți, avocați și alte tipuri de specialiști).