Platforma fittech care pune accent pe alianța minte-corp, pe construirea de obiceiuri sănătoase și oferă un suport amplu în procesul de transformare personală și atingerea obiectivelor de slăbit, fără a impune restricții alimentare, lansează IKANOS MIND – Manual complet de slăbire și menținere.
Ghidul vine sub formă de eBook și se adresează celor care-și doresc să slăbească. Cititorii găsesc în paginile manualului tot ce au nevoie ca să ajungă la greutatea dorită într-un mod sănătos și sustenabil pe termen lung.
Scopul ebook-ului semnat de Natalia Cotruș, co-fondatoarea IKANOS, este să îndrume cititorii către un mod de viață echilibrat și sănătos, fără a recurge la soluții magice sau diete restrictive. Cartea explorează motivele din spatele eșecurilor anterioare și demontează mituri, prejudecăți și supoziții false legate de lipsa de ambiție, voință sau motivație. Cititorii vor descoperi cum să facă alegeri alimentare echilibrate și cum să dezvolte obiceiuri sănătoase și sustenabile pe termen lung.
- TIME World’s Best Companies: JYSK, pe lista cele mai bune companii din lume în 2024
- Forvis Mazars, “Best Place to Work” în Europa Centrală și de Est și Asia Centrală
- Investiție: Fuchs Condimente România își dublează capacitățile de producție în fabrica din Curtea de Argeș
“Scopul cărții este să-ți explice de ce nu ai nevoie să urmezi diete precum keto, post intermitent, Rina, diete cu shake-uri, cu înlocuitori de mese sau maratoane de slăbit. Îți va arăta un mod de a slăbi dovedit științific, FlexIkanos, sistemul dezvoltat de noi, care nu exclude alimentele tale preferate, oricare ar fi ele. Singura metodă de slăbit ce funcționează este cea care se adaptează la stilul tău de viață, nu invers. După ce vei termina de citit Ikanos Mind, vei putea slăbi și te vei putea menține pe termen lung la greutatea dorită”, precizează Natalia Cotruș, co-fondator al platformei fittech Ikanos și autor al ebook-ului Ikanos Mind.
Abordarea personalizată, cheia succesului în procesul de slăbire
“Un aspect crucial în procesul de slăbire este legat de conexiunea personală cu alimentația. Acceptarea unui plan alimentar creat de altcineva poate să nu fie în concordanță cu obiceiurile și preferințele culinare ale fiecăruia. Abordarea personalizată este cheia succesului în procesul de slăbire. Corpurile noastre sunt unice, cu nevoi nutriționale variate, iar un plan alimentar pre-creat poate să nu răspundă eficient acestor diferențe individuale. Când apelăm la un plan gata făcut, riscăm să ignorăm semnalele subtile ale corpului nostru și să nu ne adaptăm cu adevărat nevoilor noastre specifice”, adaugă Natalia Cotrus.
Lansată de Natalia și Dragoș Cotruș, doi antreprenori din Timișoara, cu misiunea de a schimba modul în care românii se raportează la sănătate și la procesul de atingere a greutății optime, Ikanos a ajutat, în primii doi ani de funcționare, peste 3.000 de oameni să slăbească sănătos, sustenabil și pe termen lung. Publicul vizat este unul preponderent educat, masculin și feminin, de toate vârstele. Platforma se adresează adulților care își doresc în mod activ să piardă în greutate. Aceștia își propun să slăbească, în medie, 17 kilograme.
“Din punct de vedere al abordării nutriției, metoda Ikanos se bazează pe flexibilitatea dietei, fără să impună restricții alimentare. Punem accent pe dobândirea de obiceiuri sănătoase și abordăm slăbitul ca proces holistic: dietă, mișcare, contorizare, urmărire, conectare, comunitate, reglare emoțională. Practic, nu slăbitul celor X kilograme e partea cea mai dificilă, ci menținerea greutății dobândite. Problema este să înțelegem care este cea mai potrivită metodă de slăbit pentru noi, care sunt informațiile esențiale de care avem nevoie ca să ne atingăm scopul, dar mai ales ce trebuie să facem ca să nu ne mai întoarcem de unde am plecat. Ikanos Mind te învață pas cu pas cum să slăbești și să te menții”, precizează Natalia Cortuș.
Ikanos este o soluție potrivită și pentru femei, și pentru bărbați. Vârsta celor ce au parcurs cu succes programul Ikanos este cuprinsă între 16 ani și 82 de ani. Ebookul nou lansat se adresează tuturor celor care vor să slăbească și să se mențină pe termen lung, indiferent de vârstă, sex sau nivel de pregătire fizică, și este disponibil aici.
DESPRE IKANOS
Fondată de Natalia și Dragoș Cotruș, în 2021, combină coaching-ul de nutriție cu managementul emoțiilor și tehnologia și susține astfel schimbările permanente ale stilului de viață. Platforma este oferită printr-o aplicație mobilă de telefon, intuitivă, ușor de folosit și integrat în viața cotidiană. Se diferențiază de alte metode prin abordarea sa holistica.
În timp ce slăbitul este în esență menținerea unui deficit caloric, IKANOS pune accent pe alianța minte-corp, pe construirea de obiceiuri sănătoase și oferă un suport amplu în procesul de transformare personală și atingerea obiectivelor de slăbit, fără a impune restricții alimentare.
